Tư vấn chuyên môn bài viết:
BÁC SĨ DƯƠNG THỊ THÙY NGA
Sau khi nhổ răng khôn chắc chắn sẽ để lại vết mổ ngay phần xương hàm và ổ răng. Và vết thương đó lớn hay nhỏ sẽ phụ thuộc vào kỹ thuật nhổ răng số 8 của bác sĩ nha khoa.
Tuy nhiên vết thương có mau lành hay không thì còn phụ thuộc vào cách chăm sóc vết thương răng của bạn như thế nào. Trong thời gian gần đây Beamdental chúng tôi nhận được rất nhiều thắc mắc đến từ khách hàng và chủ yếu là những câu như “Nhổ răng khôn xong nên ăn gì?”, “Nhổ răng khôn nên ăn gì để mau lành vết lòng?”, “Nhổ răng khôn kiêng ăn những gì?, “ Cách ăn uống khoa học sau khi nhổ răng khôn”.
Khi biết và thấu hiểu được thắc mắc của khách hàng, chúng tôi viết ra bài viết này, nhằm giải đáp thắc mắc của khách hàng về vấn đề răng khôn. Để khách hàng biết được bản thân nhổ răng xong nên ăn gì cũng như chăm sóc sức khỏe răng miệng an toàn và hiệu quả hơn.
Cùng BeamDental tìm hiểu các thông tin bên dưới để hiểu hơn về chế độ ăn uống khoa học sau khi nhổ răng số 8 nhé!
Bạn đã biết về răng khôn chưa?
Răng khôn hay còn gọi là răng số 8, chúng thường nằm ở vị trí cuối cùng trong cung hàm. Gọi là răng khôn vì chúng được mọc vào độ tuổi từ 18 – 25 tuổi là độ tuổi trưởng thành.
Đối với một số người, thì răng khôn được mọc một cách rất bình thường và không gây ảnh hưởng gì đến sức khỏe răng miệng cả. Tuy nhiên cũng có không ít trường hợp đau đầu vì răng số 8 mọc sai vị trí, mọc lệch, mọc ngầm dưới nướu hay mọc đâm vào răng số 7,… gây ra những biến chứng cho bệnh nhân như đau nhức, viêm nhiễm, xô lệch cả hàm răng,…
Bên cạnh đó, những chiếc răng khôn sâu hư hoặc mọc sai vị trí dẫn đến những hậu quả không nhỏ về chức năng nhai của răng, ảnh hưởng đến cách phát âm, giọng nói, dây thần kinh, bị xoang hàm. Khi gặp các trường hợp này chúng ta cần phải nhổ răng số 8 đi để tránh xảy ra những biến chứng xấu không đáng có.
Xem thêm: Nhổ Răng Khôn Để Lại Lỗ Hổng Có Sao Không: Nguyên Nhân Và Cách Khắc Phục
Nhổ răng khôn xong nên ăn gì?
Sau khi nhổ răng số 8 xong, xương hàm của bạn sẽ có 1 khoảng trống nhỏ bị lấp đầy bởi máu đông, vì vậy bạn cần ăn uống với thức ăn mềm, để tránh làm tổn thương vùng máu đông.
Mỗi trường hợp sẽ có thời gian lành vết thương khác nhau, có thể tùy vào thể trạng của từng người mà vết thương lành nhanh hay chậm, nhưng trung bình khi nhổ răng số 8 sẽ lành lại trong khoảng từ 1 – 2 tuần. Và chế độ ăn uống cũng là một trong những yếu tố quan trọng quyết định tốc độ lành vết thương sau khi nhổ răng số 8.
Thức ăn dạng mềm, loãng
Trong khoảng thời gian 24h sau khi nhổ răng số 8 bạn nên ăn những thức ăn ở dạng mềm, dễ nuốt, không tốn công nhai nhiều như cháo, bún, …Ngoài ra có thể bổ sung sữa chua, nước dừa. Tuyệt đối không đụng đến các thức ăn quá nóng, cứng khó nhai như cánh gà, thịt bò dai, xương heo.
Khi ăn nên tránh nhai ở vùng răng khôn mới nhổ làm trôi máu đông, tổn thương vùng mô mềm ở vị trí này.
Khi đã qua 24 giờ đầu tiên sau khi nhổ răng, bạn đã có thể bắt đầu chuyển sang dùng thức ăn dạng lỏng, hơi đặc như mì mềm, bánh ngọt, pudding, các món ăn nhẹ bán lỏng khác,.. nhưng không nên ăn bánh mì.
Lưu ý là nên ăn thức ăn dạng mềm và loãng trong những ngày đầu sau khi nhổ răng khôn, không nhai bên bị sưng đau, không uống rượu bia và hút thuốc trong khoảng gian đầu.
Thức ăn lạnh làm mát cơ thể
Bệnh nhân có thể ăn thức ăn mát lạnh từ 2 – 4 giờ sau khi đã hoàn tất tiểu phẫu. Đối với những thức ăn lạnh có thể giúp cầm được máu, giảm sưng tấy hoặc đau nhức sau khi nhổ răng khôn.
Thức ăn lạnh bạn có thể ăn như là kem, nhưng nên chú ý là không ăn các loại kem có hạt sẽ khiến chúng dễ bị mắc kẹt trong vết thương mới mổ làm trôi máu đông trong vết thương. Đồng thời chỉ nên ăn kem mềm, không quá cứng và ăn với lượng vừa phải.
Ngoài ra nên bổ sung thêm nhiều loại thức uống trái cây có chứa vitamin C như nước ép để vết thương được nhanh lành hơn.
Thức ăn giàu dinh dưỡng tốt cho xương hàm
Sau khi nhổ răng khôn được khoảng 2 – 3 ngày, vết thương sẽ có dấu hiệu giảm sưng đau và gần như là lành hẳn. Lúc này bạn có thể ăn uống trở lại một cách bình thường rồi, nhưng vẫn phải chú ý đáp ứng đầy đủ chất dinh dưỡng trong mỗi bữa ăn để xương hàm ngày càng khỏe hơn.
Lưu ý là bạn vẫn không nên nhai thức ăn ở bên nhổ răng số 8, tránh làm thức ăn bám vào hoặc tích tụ trong vết thương. Vì nếu thức ăn tích tụ lâu dần chỗ vết thương làm nhiễm trùng, gây ra những biến chứng nguy hiểm như viêm nhiễm, đau hong, sưng nhức, …
Nếu vô ý là thức ăn rơi vào vùng vết thương bạn không nên dùng tăm hay các dụng cụ sắt nhọn, không được vô trùng trước khi cho miệng đâm chọc vào vùng nhổ răng số 8 gây chảy máu hoặc nhiễm trùng vết thương, mà hãy liên hệ trực tiếp với bác sĩ để được hỗ trợ kịp thời, đúng lúc.
Nhổ răng khôn phải kiêng ăn gì?
Ngoài việc đảm bảo cung cấp cho cơ thể những thực phẩm tốt cho sức khỏe sau khi nhổ răng thì bạn cần có tránh những loại thực ăn có nguy cơ gây tổn hại đến vết thương cao, tránh được những biến chứng xấu có thể xảy ra nếu không biết ăn uống một cách an toàn.
Thức ăn dai, giòn, cứng
Đối với đồ ăn chưa được chế biến kỹ, quá dai hoặc cứng, điều này khiến xương hàm phải nhai hoạt động mạnh. Nếu như ăn phải những món này phải dùng nhiều lực của xương hàm làm cho hàm căng và đau nhức xảy ra nhiều hơn.
Đối với những loại thức ăn nhanh như bánh quy, đồ chiên giòn, chiên rán thì tuyệt đối không nên thử trong giai đoạn này. Vì lúc này vết mổ răng khôn vẫn chưa hoàn toàn là khép khít, làm cho những mảnh vụn từ bánh quy, đồ chiên rán rơi rớt vào ổ răng số 8 đã được nhổ lâu dần sẽ dẫn đến bị nhiễm trùng vết mổ nghiêm trọng đấy nhé.
Đồ ăn cay nóng
Sau khi nhổ răng số 8 sẽ hình thành vết mổ trong khoang miệng. Chính vì vậy mà khi ăn bạn lưu ý không nên ăn thức ăn quá cay nóng, nên ăn những thức ăn nhẹ, mềm không kích động mạnh vào vùng tổn thương bạn nhé.
Lý do không nên ăn thức ăn cay nóng là vì rất có thể sẽ làm giãn mạch máu, làm cục máu đông trong vết thương tan ra, làm máu chảy ra liên tục tại vị trí nhổ răng số 8. Khiến bạn cảm thấy đau nhức, và nguy cơ nhiễm trùng là rất cao.
Đồ ăn có vị chua và quá ngọt
Những thực phẩm như bánh kẹo, nước ngọt bởi chất đường tinh trong bánh kẹo sẽ gây nên tình trạng viêm sưng kéo dài.
Không nên ăn các loại thực phẩm có chứa nhiều axit như bưởi, me chua, chanh, …
Không uống rượu bia
Trong khoảng thời gian sau khi mổ răng khôn, vết thương vẫn chưa lành hẳn, bạn nên kiêng uống rượu bia, hút thuốc từ 5 – 7 ngày. Vì lúc này bạn đang dùng thuốc kháng sinh nên việc uống bia rượu lúc này là hoàn toàn không tốt cho sức khỏe.
Xem thêm: Nhổ Răng Khôn Không Đau: 3 yếu tố quyết định đến việc nhổ răng khôn không đau
Cần lưu ý sau khi nhổ răng khôn
Sau khi nhổ răng số 8, bạn nên chú ý những điều dưới đây:
-
Nghỉ ngơi hợp lý, không vận động mạnh
Trong thời gian 1 – 2 ngày đầu sau khi nhổ răng khôn bạn cần nên tránh cử động mạnh tránh làm động đến vết thương. Nhưng vẫn có thể đi làm bình thường nhưng đừng làm việc dùng sức quá nhiều, do lúc này cơ thể bạn đang yếu và cần thời gian để phục hồi.
Khi nằm nghỉ bạn nên kê gối cao hơn bình thường, chuẩn bị sẵn một chiếc khăn để phía bên dưới phòng trường hợp máu rỉ ra ngoài.
-
Hạn chế thói quen hút thuốc sau khi nhổ răng khôn
Bạn nên kiêng thuốc lá từ 5 – 7 ngày sau khi nhổ răng số 8, vì trong thuốc lá có chứa các thành phần độc hại như nicotine, cacbon oxit, … làm mạch ngoại co thắt, rối loạn tế bào đa nhân trung tính. Từ đó làm nồng độ oxy trong cơ thể giảm, hệ miễn dịch cũng giảm dẫn đến vết thương sẽ lành chậm hơn so với bình thường.
-
Tránh để chảy nhiều máu sau khi nhổ răng khôn
Sau khi nhổ răng số 8, các bác sĩ sẽ thường cho bạn cắn một miếng gạc trong miệng, và sẽ thay miếng gạc khác sau 30 phút, đồng thời nghỉ ngơi tại phòng khám từ 15 – 30 phút trước khi về nhà để theo dõi tình trạng sức khỏe sau khi nhổ.
Sau khi nhổ răng 24 giờ đầu sẽ chảy máu rỉ ra ở vị trí nhổ răng, lúc này bạn cần nghe theo sự hướng dẫn của bác sĩ cắn chặt miếng gạc để hỗ trợ cầm máu.
Trong trường hợp máu vẫn chảy ra liên tục trên miếng gạc và không có dấu hiệu gì là đông lại, bạn cần liên hệ ngay với bác sĩ để được hỗ trợ cầm máu kịp thời.
Lưu ý không được sử dụng nước súc miệng hoặc rửa nước muối trong 24h đầu sau khi nhổ răng, vì sẽ làm cho máu đông bị trôi mất.
-
Vệ sinh răng miệng sau khi nhổ răng khôn
Trong 24 giờ đầu tiên bạn không cần phải súc miệng với nước sát khuẩn hay nước muối. Và đợi sau 1 ngày bạn hãy bắt đầu vệ sinh răng miệng bằng cách súc miệng bằng nước muối sinh lý hoặc nước sát khuẩn (lưu ý là không dùng nước muối tự pha vì nồng độ muối cao)
Sang ngày thứ 2 bạn đã có thể đánh răng trở lại bình thường, nhưng chỉ nên đánh răng nhẹ nhàng, không chà xát vào vết thương làm rách chỉ, hoặc rách vết khâu.
Có thể súc miệng 4 -5 / ngày, và chỉ nên súc miệng sau khi đã được cầm hoàn toàn bạn nhé.
Nhổ răng khôn ăn gì để mau lành?
Đây là một số gợi ý để ăn sau khi nhổ răng số 8 xong, cung cấp đủ chất dinh dưỡng cần thiết trong giai đoạn mới nhổ răng xong:
- Cháo, súp (hãy chọn một loại súp mà bạn yêu thích để không bị ngán ăn)
- Trái cây băm, bột yến mạch
- Trứng gà
- Kem mềm
- Bánh Pudding
- Khoai tây chiên (nhớ là chỉ ăn sau khi khoai tay nguội và chiên không dầu nhé)
- Sữa chua (cung cấp hệ miễn dịch tốt cho răng)
- Sinh tố trái cây (cung cấp vitamin C giúp vết thương nhanh chóng được lành hẳn)
- Mì mềm, bún, miến
Xem thêm: Có nên nhổ răng khôn khi đang bị viêm đau không? Nên nhổ răng khôn khi nào?
Một số câu hỏi thường gặp sau khi nhổ răng khôn
Dưới đây chúng tôi sẽ giải đáp những thắc mắc về chế độ ăn uống sau khi nhổ khôn, tham khảo câu trả lời ngay bên dưới đây:
Nhổ răng khôn có ăn được thịt gà không?
Nhiều người cho rằng sau khi nhổ răng khôn không được ăn thịt gà bởi trong da gà có chứa hàm lượng dễ gây mủ cho vết thương, đặc biệt là nướu răng. Không những vậy thịt gà còn có thể ảnh hưởng đến vết thương.
Tuy nhiên trên thực tế thì ăn thịt gà đối với người vừa nhổ răng số 8 là điều hoàn toàn bình thường, và thực chất thịt gà không tiết ra chất gây mủ vết thương. Vì vậy bạn không cần quá lo lắng khi ăn thịt gà vết thương sẽ lâu lành hoặc nghiêm trọng hơn.
Nhưng lưu ý trong lúc ăn bạn nên xé nhỏ thịt gà ra từng miếng nhỏ hoặc cắt nhỏ, không dùng răng để xé thịt gà, làm cho máu trong ổ răng chảy ra, gây sưng đau.
Nhổ răng khôn có ăn thịt bò được không?
Thịt bò là một món ăn ngon, được cấu tạo chủ yếu từ protein, vitamin, các khoáng chất,… và còn nhiều chất dinh dưỡng khác như sắt, kẽm, magie, …
Việc ăn thịt bò khi vừa nhổ răng số 8 xong là điều cực kỳ tốt, vì thịt bò cung cấp một lượng lớn tế bào hồng cầu, giúp bổ sung máu cho cơ thể, đặc biệt là đối với người mới nhổ răng khôn xong.
Nhưng bạn nên cẩn thận trong quá trình chế biến thịt bò để ăn, cần thiết hơn là xay nhuyễn thịt hoặc thái thành lát mỏng để dễ ăn hơn và không dùng nhiều lực để nhai, điều này giúp không ảnh hướng đến lợi nướu của bạn.
Nhổ răng khôn ăn tôm được không?
Tôm là loại thực phẩm mềm và bạn có thể hoàn toàn ăn được sau khi nhổ răng khôn. Thậm chí các bác sĩ răng khôn còn khuyên rằng bệnh nhân nên ăn tôm vì trong tôm có chứa nhiều dưỡng chất, giúp bồi bổ cơ thể và đẩy nhanh quá trình phục hồi.
Nhổ răng khôn ăn hải sản được không?
Trong hải sản chứa nhiều canxi, phốt pho, magiê, sắt và kẽm rất tốt cho sức khỏe răng miệng. Thực tế cho thấy, sau khi nhổ răng khôn xong bạn không cần phải kiêng hải sản.
Bên cạnh đó bạn nên đảm bảo rằng xương hàm không hoạt động quá mức khi mới vừa nhổ răng xong, bạn nên chú ý đến cách chế biến hải sản để tránh ăn phải các loại hải sản dai không tốt cho người mới nhổ răng cần phục hồi sức khỏe.
Nhổ răng khôn uống nước cam được không?
Sau khi nhổ răng số 8 bạn không được uống các loại nước có ga, rượu, bia, đá và các đồ xuất phát từ các món chưa như cam, chanh, quýt, bưởi trong khoảng thời gian đầu nhổ răng. Chỉ nên uống nước cam để cung cấp vitamin C và dinh dưỡng cho cơ thể sau khi đã nhổ răng khôn 5 – 6 ngày.
Nhổ răng khôn ăn cháo gì?
Cháo có thể nói là lựa chọn số 1 dành cho những người vừa mới nhổ răng khôn, hầu hết mọi người điều chọn món này làm thực phẩm chín trong những ngày đầu nhổ răng. Cháo dễ ăn, lại dễ nuốt, không tốn sức lực cơ hàm. Bạn có thể bổ sung trứng, thịt băm, cá, rau củ quả khác để món ăn có nhiều chất dinh dưỡng và đỡ ngán hơn rất nhiều.
Nhổ răng khôn sau mấy ngày thì ăn cơm được?
Sau 3 – 5 ngày bạn đã có thể ăn uống trở lại bình thường với những thức ăn mềm. Việc ăn cơm cũng vậy, bạn cần nấu cơm mềm để tránh tác động mạnh và tan máu đông ở ổ răng.
Hiện nay tại Hà Nội và TP Hồ Chí Minh có rất nhiều địa điểm nha khoa khác nhau. Trong đó Nha Khoa BeamDental đã và đang phát triển từng ngày, ứng dụng nhiều kỹ thuật công nghệ hiện đại nhất hiện nay, tại đây được đánh giá cao về chất lượng kỹ thuật lẫn chuyên môn. Hy vong với thông tin nhổ răng khôn xong nên ăn gì do Beamdental mang đến sẽ giúp bạn hiểu hơn về cách ăn uống sau khi nhổ răng số 8.
Xem thêm: Tại sao khi nhổ răng khôn bị đau họng? Nguyên nhân và cách khắc phục
BEAMDENTAL – HỆ THỐNG NHA KHOA TIÊU CHUẨN HÀNG ĐẦU
CHI NHÁNH HÀ NỘI
CS1: 7B Thi Sách, Ngô Thì Nhậm, Hai Bà Trưng, Hà Nội - 0934.61.9090
CS2: 98C Chiến Thắng, Văn Quán, Hà Đông - 0934.61.9090
CHI NHÁNH TP.HỒ CHÍ MINH (HCM)
56 Nguyễn Đình Chiểu, Đa Kao, Quận 1, Tp.Hồ Chí Minh - 0766.00.8080
GIỜ HOẠT ĐỘNG:
09h00 – 21h00. Tất cả các ngày trong tuần
Link web: beamdental.com.vn
