Tư vấn chuyên môn bài viết:
BÁC SĨ DƯƠNG THỊ THÙY NGA
Một hàm răng trắng sáng và khoẻ mạnh không những là tín hiệu tốt cho sức khỏe răng miệng mà còn góp phần tăng độ tự tin. Vì vậy, cách làm răng trắng thơm miệng tại nhà hiệu quả và an toàn luôn được nhiều người quan tâm. Trong bài viết dưới đây,Nha khoa Beamdental sẽ bật mí cho bạn cách thực hiện đơn giản ngay tại nhà nhé!
Một số cách làm răng trắng tại nhà
Bạn có thể tham khảo một số cách làm răng trắng dưới đây:
Cách làm răng trắng hiệu quả với muối
Muối chứa hàm lượng khoáng chất phong phú, đây cũng là nguyên liệu tiết kiệm chi phí, dễ dàng tìm kiếm, do vậy, cách làm trắng răng tại nhà với muối gồm các phương pháp cơ bản như sau:
Súc miệng và chải răng với muối: Muối là thành phần tự nhiên chống sâu răng và ngăn chặn mùi hôi miệng cực hiệu quả. Muối cũng là cách để giữ sạch răng miệng khi kem đánh răng mới ra mắt. Do đó, bạn nên sử dụng muối khi việc làm sạch khoang miệng. Hiệu quả sẽ đến sau khoảng 1 – 2 tuần áp dụng. Một phiên bản của phương pháp trên là bạn nên sử dụng kem đánh răng có chứa muối giúp tăng cường hiệu quả tẩy trắng và sáng răng lên 3 lần.
Kết hợp muối và chanh: Thành phần của muối có những tác dụng hiệu quả đối với quá trình loại bỏ mảng bám và vết ố vàng trên răng, từ đó giúp răng trắng sáng khỏe. Song song với đó, chanh với thành phần acid sẽ kích thích quá trình tẩy trắng răng xảy ra nhanh và hiệu quả. Cách làm khá đơn giản, dùng 1 ⁄ 2 muỗng muối nhỏ hoà với 1 ⁄ 2 muỗng nước cốt chanh nhỏ và ngậm hỗn hợp trên răng khoảng 2 – 3 phút. Khi sử dụng, bạn nên phủ kín hỗn hợp trên lên khắp bề mặt răng và quanh miệng, để hỗn hợp nhanh chóng di chuyển đến tận từng ngõ ngách và kẽ răng, khiến hiệu quả việc làm trắng là cao nhất. Phương pháp này là cách dưỡng trắng răng thơm miệng tại nhà cực hiệu quả và có tác dụng nhanh chóng. Tuy nhiên, bạn vẫn nên hạn chế tần suất dùng là 1 – 2 lần/tuần. Nếu sử dụng quá nhiều, acid từ chanh có nguy cơ làm bào mòn men răng, khiến răng ê buốt và yếu đi.
Cách làm răng trắng với dầu dừa
Sử dụng dầu dừa hay các loại dầu khác để súc miệng nhằm loại bỏ chất dơ, vi khuẩn và mảng bám cũng là một phương pháp nha khoa hiệu quả. Tuy nhiên, phương pháp trên không thay thế hoàn toàn được việc chải răng và dùng chỉ nha khoa truyền thống vì chỉ có tác dụng làm mềm và trắng răng tạm thời.
Nên áp dụng phương pháp trên, bạn cần ngậm từ 1 – 2 muỗng cà phê dầu dừa loãng trong miệng khoảng 10 – 30 phút, sau đó nhả bã rồi súc miệng với nước. Sau khi nhổ, bạn nên uống thêm nước.
Cách làm răng trắng với Baking soda và hydrogen peroxide
Sử dụng hỗn hợp làm từ baking soda với hydrogen peroxide có thể coi là cách tẩy trắng răng thơm miệng tại nhà đơn giản và hiệu quả. Hỗn hợp này giúp loại bỏ mảng răng bám cũng như vi khuẩn đang sinh sôi trong khoang miệng.
Để sử dụng phương pháp trên, bạn có thể:
Trộn 1 muỗng baking soda với 2 muỗng hydrogen peroxide sẽ có hỗn hợp nhão.
Sử dụng hỗn hợp trên khi chải răng.
Súc miệng kỹ với nước.
Phương pháp này được coi là đơn giản và hiệu quả giúp loại bỏ những vết bẩn trên răng, có tác dụng tẩy trắng và nên dùng mỗi ngày.
Cách làm răng trắng với bột than hoạt tính
Than hoạt tính là một trong những cách tẩy trắng răng tại nhà hiệu quả nhất vì nó có tác dụng loại bỏ rất nhanh các vết bẩn trên răng, nhờ vào khả năng thẩm thấu cao. Đồng thời, than hoạt tính cũng có khả năng diệt khuẩn giúp loại bỏ các vi khuẩn và chất độc trong khoang miệng.
Hiện nay, có khá nhiều loại kem đánh răng chứa than hoạt tính với tác dụng tẩy trắng răng hiệu quả. Bạn nên mua hộp than hoạt tính về chải răng cùng với kem đánh răng hiện tại. Khi đánh răng bạn nên có thao tác nhẹ, tập trung chú ý ở khu vực xung quanh nướu răng vì vị trí này khá nhạy cảm và dễ dàng bị cào xước.
Ngoài ra, bạn nên súc miệng với một lượng nhỏ than hoạt tính trong khoảng 2 phút, sau đó súc miệng lại mặt bằng nước ấm.
Cách chăm sóc răng luôn trắng sáng
Bên cạnh những cách chăm sóc trắng răng thơm miệng tại nhà, nhằm tạo hiệu quả lâu dài và ổn định, bạn cần có một số biện pháp ngăn chặn sự xuất hiện hoặc giảm nhẹ các vết bẩn thiếu thẩm mỹ trên răng như sau:
Ăn nhiều trái cây với hàm lượng nước cao
Những loại trái cây và rau củ có hàm lượng nước cao là một giải pháp giúp nướu răng được khoẻ. Hàm lượng nước giúp làm mềm răng và lợi loại bỏ mảng bám cũng các vi khuẩn tạo vết ố vàng trên răng.
Đặc biệt, đu đủ và dứa có chứa papain và bromelain đều là những enzyme giúp tẩy trắng răng.
Thay đổi chế độ ăn uống mỗi ngày
Bạn cần hạn chế những thực phẩm dễ làm vàng răng, như: Rượu, bia, cà phê, thuốc lá, nước trái cây có màu. .. Thực phẩm có nhiều acid với khả năng gây xói mòn men răng và nướu. ..
Giữ vệ sinh răng miệng
Giữ vệ sinh răng miệng là một cách làm trắng răng sạch miệng tại nhà cực hiệu quả mà hiếm ai biết tới. Bạn nên chải răng kết hợp sử dụng chỉ nha khoa đều đặn để vệ sinh nướu răng, phòng ngừa sâu răng và giảm thiểu những vết ố vàng.
Như vậy, có khá nhiều phương pháp chăm sóc trắng răng thơm miệng tại nhà an toàn và hiệu quả. Để có thể tận dụng tốt nhất hiệu quả của phương pháp, bạn cần lưu ý về việc vệ sinh răng miệng và thói quen ăn hàng ngày.
