Tư vấn chuyên môn bài viết:
BÁC SĨ DƯƠNG THỊ THÙY NGA
Chế độ ăn uống đặc biệt quan trọng đối với quá trình hồi phục sau khi mọc răng. Vậy mới nhổ răng kiêng ăn gì, ăn uống trước và sau khi nhổ răng ra sao để hồi phục sức khỏe một cách tốt nhất? Mời bạn cùng Beamdental tham khảo bài viết sau đây nhằm giải đáp thắc mắc nhé!
Nhổ răng có tác động gì không?
Bác sĩ sẽ chỉ định cắt răng khi thực sự cần, ví dụ như do răng quá to, răng khôn mọc chéo, mất răng trong phẫu thuật hoặc phục hình răng, . .. Do đó, nhổ ổ răng là biện pháp không tác động lên sức khỏe cũng như chức năng toàn bộ hàm của bạn.
Trong một vài trường hợp, nếu nhổ răng ở vị trí ăn nhai chính (răng giả hoặc răng cửa) thì nha sĩ sẽ thực hiện phục hình để tái tạo lại phần răng đã đánh mất. Với kỹ thuật làm lại, chiếc răng mới sẽ có kích thước, hình dáng cũng như khả năng nuốt nhai giống răng cũ.
Tuy nhiên, trong quá trình làm răng nếu xảy ra sơ suất thì bạn sẽ có thể đối diện với khả năng bị nhiễm trùng, tổn thương thần kinh, . .. Vì vậy, nên lựa chọn những cơ sở y tế, nha khoa uy tín để làm răng theo đúng kỹ thuật, đảm bảo vệ sinh và giảm đau tối ưu.
Nhổ răng kiêng ăn gì?
Khi một chiếc răng vĩnh viễn mất đi thì phần khoảng hở còn lại sẽ được lấp kín bằng máu và tạo nên cục máu đông. Do đó, khi hồi phục bạn cần có chế độ ăn hợp lý để không làm tác động lên cục máu đông.
Quãng thời gian phục hồi sau khi nhổ răng là từ 1-2 tuần. Việc chọn những loại thực phẩm nên dùng sẽ khác nhau tùy theo quá trình và vị trí mọc răng. Hầu hết, những ca nhổ răng thường cần phải tránh dùng thức ăn trong 24h đầu tiên, vì vậy việc nắm rõ thời điểm mới nhổ răng nên làm gì để không tác động lên vị trí mọc răng là quan trọng nhất
Dưới đây là danh sách những loại thực phẩm nhất định bạn không được dùng sau khi mới nhổ răng:
Loại thức ăn cứng hoặc giòn như đồ chiên rán, bánh quy: Các loại thức ăn trên sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đối với sức khỏe răng miệng, khiến cơ hàm phải vận động nhiều, tăng áp lực cho hàm mặt đưa tới đau nhức nặng thêm. Đồ chiên giòn, bánh rán tạo nên các mảnh vụn nhỏ, dính vào răng khiến vết thương dễ dàng bị nhiễm khuẩn;
Thức ăn cay và nóng: Sau khi nhổ răng, những vết thương sẽ hình thành trong khoang miệng, mức độ nghiêm trọng hoặc không là phụ thuộc vào kỹ thuật của nha sĩ cũng như vị trí mọc răng. Khi ăn uống vào các thực phẩm này sẽ vô tình tạo nên những kích ứng vùng vết thương. Đến thực phẩm cay khiến mạch máu mở rộng, làm xuất hiện những cục máu đông vỡ ra do máu lưu thông không đều ở vị trí răng mới nhổ.
Thực phẩm nóng, lạnh: Không nên dùng những loại thực phẩm trên cho đến khi vết thương bình phục hẳn. Những loại đồ này thường chứa axit, khi súc miệng có thể sẽ tạo ra sự viêm loét vùng vết thương, tác động nhiều đến quá trình hồi phục.
Bia, rượu: Bia và rượu là một trong các loại đồ ăn thức uống không thể không nói đến khi thảo luận về việc mới mọc răng nên ăn như thế nào. Không nên sử dụng bia rượu tối thiểu là 5 hoặc 7 ngày sau khi mọc răng. Các chất kích thích trên sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng cho quá trình phục hồi vết thương và làm tăng khả năng nhiễm khuẩn cũng những tổn thương khác.
Với một số thực phẩm kể trên, bạn nên cân nhắc trước khi dùng các loại thức ăn này và phải tiết chế những thành phần có trong thức ăn nhằm đảm bảo bản thân không gây dị ứng hoặc viêm sưng khiến vết thương khó hồi phục.
Nhổ răng xong nên ăn uống thế nào?
Muốn quá trình phục hồi răng lợi sau đánh răng xảy ra nhanh thì việc sau nhổ răng nên ăn uống thế nào cũng cần phải chú ý. Bạn nên ưu tiên lựa chọn một số loại thức ăn sau để giúp vết thương nhanh chóng phục hồi và hạn chế những biến chứng xấu:
Thức ăn mềm: Sau khi mới nhổ răng, bạn nên sử dụng những loại thức ăn có tính chất lỏng và dễ dàng tiêu hoá như cháo hay súp để giảm cử động cơ hàm. Sữa chua hoặc một số loại nước ép trái cây cho bữa ăn cũng là chọn lựa tốt để hạn chế tối đa các biến chứng không nên có tại vị trí mới mọc răng.
Thức ăn lạnh, mát: 2 – 4 giờ sau khi phẫu thuật răng bạn nên ăn những loại thức ăn mát để giúp hạn chế phù nề, đau đầu và lưu thông máu nhanh chóng.
Rau củ và trái cây: Với hàm lượng vitamin, chất xơ cùng khoáng cao nên đây sẽ là nguồn thực phẩm cung cấp dinh dưỡng cực lớn cho người đang trong quá trình phục hồi sau khi làm răng. Bằng cách nấu trực tiếp bạn có thể chế biến rau củ và trái cây thành nhiều loại sinh tố khác nhau để ăn ngon miệng mà không nhất thiết phải nhai kỹ.
Cá hồi: Cá hồi là nguồn thức ăn có giàu protein cùng chất béo tốt và axit béo omega-3. Những chất béo này có khả năng thúc đẩy quá trình lành vết thương nhanh. Cá hồi cũng khá giòn lại dễ dàng nhai nên rất phù hợp cho ăn uống sau khi đánh răng.
Đa dạng thực phẩm giúp có đủ chất dinh dưỡng: Ngoài vấn đề sau đánh răng cần ăn uống như thế nào thì việc cung cấp thêm những thành phần dinh dưỡng cũng nên chú ý. Bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ nha khoa hay chuyên gia dinh dưỡng nhằm có chế độ ăn uống thích hợp với người mới đánh răng.
Chăm sóc răng miệng sau khi đánh răng
Ngoài chế độ ăn thì việc chăm sóc răng miệng đúng cách sau khi nhổ răng cũng vô cùng cần thiết. Để loại trừ khuẩn trong khoang miệng, giúp cho vùng mọc răng khỏi nhiễm trùng làm ảnh hưởng đến quá trình liền vết thương bạn nên áp dụng những cách sau đây:
- Uống thuốc theo toa chỉ định của bác sĩ: Khi thấy đau nhức tại vị trí mọc răng thường mọi người tự ý mua thuốc giảm viêm để dùng, tuy nhiên điều này hoàn toàn là không đúng. Việc bạn tuỳ tiện uống thuốc không theo chỉ định của bác sĩ sẽ gây nên những phản ứng rất nguy hại đối với cơ thể.
- Chườm đá lạnh bên trên mặt và gần vị trí mọc răng: Nhằm giảm bớt cơn đau, bạn nên chườm lạnh xung quanh vị trí đánh răng trong những ngày đầu tiên. Những ngày sau đó nên chườm nóng nhằm mục đích giảm khu vực máu tụ.
- Uống đủ nước: Bổ sung ít nhất 2 lít nước mỗi ngày giúp miệng bạn duy trì được ẩm, không để vi khuẩn có cơ hội xâm nhập và tránh làm vết thương chảy máu, viêm nướu răng khô.
- Vệ sinh răng miệng cẩn thận: Khi mới đánh răng bạn không được rửa miệng với nước lạnh hay những thứ nước súc miệng thông thường vì nó sẽ khiến quá trình đông máu kém đi. Thay vào đó, bạn nên súc miệng thường xuyên với nước và không tác động mạnh lên vết thương. Vệ sinh răng miệng sạch sẽ với bàn chải lông mềm và dùng chỉ nha khoa giúp loại trừ mảng bám.
Nhìn chung, nếu bạn vệ sinh cẩn thận các vết thương sau khi đánh răng sẽ liền chỉ sau 1 – 2 tuần. Lúc này, bạn đã quay trở lại chế độ ăn và sống một cách lành mạnh.
Như vậy, qua bài viết trên chắc hẳn cũng đã giúp bạn biết rõ nhổ răng kiêng ăn gì. Những lưu ý trên không quá khó để nhớ bạn nên thực hiện theo để hồi phục sức khỏe nhanh chóng nhé!
