Tư vấn chuyên môn bài viết:
BÁC SĨ DƯƠNG THỊ THÙY NGA
Vết thương sau khi nhổ răng khôn có lành được không tuỳ thuộc khá lớn vào thói quen ăn uống và cách chăm sóc răng miệng cũng sức khoẻ của cơ thể. Vậy, cần ăn gì để sau khi nhổ răng khôn không gặp đau đớn? Cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.
Nhổ răng cấm xong nên làm gì?
Cần làm gì sau khi nhổ răng cấm cho vết thương mau bình phục là vấn đề mà khá đông người bệnh lưu tâm. Bởi vì nếu để tình trạng trên tiếp diễn thì sức khoẻ răng miệng, chức năng tiêu hoá và bài tiết sẽ bị ảnh hưởng nặng nề. Vậy sau khi nhổ răng cấm nên ăn gì?
Kiểm soát tình trạng chảy máu sau nhổ răng cấm
Điều đầu tiên và cũng vô cùng quan trọng với vấn đề sau khi nhổ xong cần làm ngay chính là quản lý tốt tình trạng xuất huyết sau hậu phẫu. Đây là hiện tượng hay thấy và khi không biết kiểm soát đúng cách sẽ mang lại những hệ luỵ nặng nề.
Thông thường, hiện tượng xuất huyết sau khi nhổ răng sâu sẽ gặp từ 24 – 48h đầu tiên. Lượng máu sẽ rỉ với số lượng ít hoặc lớn tuỳ thuộc theo vị trí phẫu thuật. Lời khuyên tốt nhất lúc này chính là bạn nên ngậm chặt miếng gạc trong 30 phút – 1 tiếng nhằm tăng sức nén không để máu rỉ nữa. Bạn nên ngậm chặt lại cho tới khi máu rút hết và không rỉ tiếp.
Bên cạnh đó, bạn cũng phải luôn luôn quan sát mảnh gạc. Nếu trên gạc có các khối máu đông màu đen tím thì bạn không cần lo ngại bởi đó là điều hoàn toàn tự nhiên. Tuy nhiên, nếu máu chảy không kiểm soát hoặc trên gạc không có máu đông mà vẫn cảm thấy thấm đẫm máu sống thì bạn cần phải gặp bác sĩ chuyên khoa để tiến hành cấp cứu ngay.
Bạn cần ngậm nhiều gạc giúp cầm máu trong khoảng 1 – 1,5 giờ từ lúc ăn xong. Nếu máu vẫn còn có thể cắn nhiều lần cho đến khi máu hết hoàn toàn.
Kiểm soát hiện tượng sưng, nhức và đau sau khi nhổ răng cấm
Sau khi nhổ răng cấm thì làm thế nào cho bớt đau đớn là điều bạn quan tâm nhất. Trước tiên, bạn cần trấn an tinh thần bởi sưng đau nhức là chuyện bình thường khi có tổn thương trên khung quai hàm. Thay vào đó, bạn có thể sử dụng một số biện pháp giảm đau đớn dưới đây nhằm khắc phục:
Hãy sử dụng những nhóm thuốc kháng sinh, kháng viêm, giảm đau theo toa bác sĩ chỉ định. Hãy tuân thủ nghiêm túc những hướng dẫn của bác sĩ để có thể sử dụng thuốc đúng liều lượng và đủ thời gian. Bạn không nên tự ý mua thuốc mới hay dùng thuốc khi chưa có hướng dẫn của bác sĩ.
24 giờ đầu tiên sau mọc răng, bạn nên chườm nước đá vào khu vực dưới da vị trí phẫu thuật nhổ răng. Động tác chườm chính xác nhất là bóp và nhả ra nhưng không ép chặt tại một chỗ. Bên cạnh đó, bạn cần ăn đúng giờ, thông thường là 30 phút liên tục và nghỉ ngơi 30 phút.
Khi nằm ngủ, bạn nên giữ ở tư thế đầu cao hoặc kê thêm một chiếc ghế tựa cũng giúp hạn chế được tình trạng viêm đau.
Sau 2 ngày đầu tiên, nếu vùng nhổ răng còn sưng thì bạn nên chườm ấm giúp tăng cường vận mạch và khiến vết đau mau lành.
Quá trình vệ sinh răng miệng sau khi nhổ răng cấm
Ngày đầu tiên sau phẫu thuật bạn không cần xúc miệng với bất kỳ thứ gì khác. 1 ngày sau phẫu thuật, bạn chỉ nên rửa miệng với dung dịch sát trùng có chlorhexidin hoặc nước muỗi loãng, tuyệt đối không sử dụng nước muối đặc hay ngậm muối, bởi vì lúc ấy nồng độ muối tăng cao sẽ ngăn cản việc phát triển những mô mới trợ giúp cho sự phục hồi vết thương. Bạn cũng không cần đánh răng cho ngày này.
Trong ngày thứ 2 này bạn cần chải, nhưng tại khu vực phẫu thuật nên được biệt nhẹ nhàng và không chạm vào vết thương để hạn chế khả năng tuột chỉ hay vỡ đường may. Với các bệnh nhân có cấy ghép tuỷ, thì bạn cũng không cần đánh răng vào ngày thứ 2. Bạn có thể thay răng mới hoặc mua 1 chiếc bàn chải lông mềm và tráng sơ với nước rửa mặt. Dùng bàn chải cũ và yếu sẽ gây nhiễm khuẩn vết thương.
Việc xúc miệng nên tiến hành khoảng 4-5 lần/ngày. Chú ý chỉ xúc miệng khi máu đã khô hẳn. Việc xúc miệng giữa lúc đang chảy máu sẽ không hình thành các khối máu đông dẫn đến máu khó lưu thông.
Ăn uống và sinh hoạt khoa học
Trong ngày đầu, bạn nên dùng các món nhẹ, dễ dàng ăn, không cần nhai như cháo, miến và thậm chí là phở. Bạn cũng có thể dùng một chút kem, sữa đậu nành. .. Tuyệt đối kiêng ăn đồ nóng, các thực phẩm cứng, sắc nhọn như chân, cánh gà, sườn. .. Bạn cũng không được cắn vào chỗ răng mới mọc, nhằm hạn chế khả năng gây tổn hại hơn.
Bạn nên uống nhiều những loại nước này vì trong thành phần có chưa vitamin C cũng làm răng mau phục hồi. Quan niệm nên ăn ức gà, thịt hay cá cũng là không cần thiết sau khi đánh răng.
Sau khoảng 2 – 3 ngày, khi sưng đau nhức thuyên giảm hẳn bạn sẽ trở lại với việc sinh hoạt thường nhật, tuy nhiên tuyệt đối không cho thức ăn lọt vào vùng phẫu thuật, nếu thấy thức ăn trôi vào vùng phẫu thuật bạn hãy liên lạc với nha sĩ nhờ nha sĩ lấy ra hộ bạn. Việc bạn dùng tăm hay các vật dụng không an toàn đâm xuyên vào chỗ phẫu thuật sẽ gây xuất huyết hoặc nhiễm khuẩn vùng này.
Nhổ răng cấm bao lâu thì ăn được bình thường?
Khi làm răng rồi thì từ khoảng 3 – 5 ngày đầu bạn chỉ nên dùng đồ ăn lỏng mà không cần hoạt động hàm thường xuyên. Sau quãng thời gian trên thì nếu không có vấn đề bất thường nào đến thì bạn nên ăn uống thoải mái. Tuy nhiên cũng nên điều chỉnh khẩu phần ăn uống dần dần giúp vết thương cũ khi làm răng phục hồi nhanh chóng.
Riêng khi nhổ răng khôn xong thì trong khoảng 2 tuần đầu bạn nên cố gắng nhai thức ăn lỏng để lợi không bị nhiễm khuẩn hay sưng đau đớn.
Sau khi nhổ xong rồi mới được ăn uống bình thường và bao lâu hồi phục hoàn toàn vẫn phải phụ thuộc ở cơ địa của từng người, phương pháp làm răng cũng như cách chăm sóc răng của bạn có phù hợp hơn không nữa. Khoảng thời gian trên chỉ mang tính chất tham khảo nên bạn cần thực hiện theo đúng hướng dẫn của bác sỹ khi làm răng cho bản thân.
Ăn gì sau khi nhổ răng cấm?
Để quá trình vết thương sau nhổ có thể mau liền nhất, bạn cần phải biết rõ sau khi nhổ răng cấm nên ăn như thế nào. Được biết, chế độ dinh dưỡng cũng là yếu tố ảnh hưởng tới quá trình liền của vết thương. Vậy sau nhổ răng cấm nên ăn uống như thế nào?
Nhóm thực phẩm mềm
Thức ăn mềm: Cháo, súp và nước ninh xương là các món thức ăn dễ dàng tiêu hoá, không cần nhai kỹ rất thích hợp với người vừa mới đánh răng xong. Bạn nên bổ sung thêm rau củ và hải sản giã nhỏ đưa vào trong khẩu phần ăn uống nhằm cung cấp chất khoáng cho cơ thể.
Bổ sung vitamin, khoáng chất từ rau, củ, quả: Bạn nên dùng nước cam, củ dền hay rau má sẽ càng tốt đối với sức khoẻ răng miệng nói chung mà còn đẩy nhanh tốc độ phục hồi. Đây cũng là một cách để bạn bớt cảm giác ngán khi cứ bị húp cháo hoài.
Nếu không ăn được cơm hoặc cháo liên tục thì bạn nên dùng sữa thay thế nhưng phải chú ý nuốt từ từ sẽ mau tiêu hoá hơn đấy.
Thực phẩm mát và lạnh
Sau khi nhổ răng cấm khoảng 2 – 4 giờ, bạn nên ăn uống đồ ướp lạnh. Vì thức ăn lạnh giúp giảm bớt phù nề và đau đớn gây nên sau khi có lực tác động và nhổ chiếc răng cấm bên ngoài cung quai hàm. Bên cạnh đó, đồ ăn lạnh cũng giúp giảm co mạch máu và hỗ trợ lưu thông máu tốt, hiệu quả.
Mặc dù bạn có thể ăn kem tươi song tuyệt đối không nên dùng cùng có nhiều loại trái cây. Những thành phần này rất dễ dính vào chỗ răng mới mọc và có thể tống cục máu đông ra ngoài vết thương. Bên cạnh đó, bạn nên kiểm soát việc sử dụng chất ngọt với mức độ nhẹ, tức là chỉ được ăn kem đã lỏng và không bao giờ dùng đồ đông đá.
Ngoài ra, nếu bạn vẫn băn khoăn sau khi nhổ răng cấm cần ăn gì cho vết thương mau liền thì bạn nên uống các loại nước ép có nhiều vitamin C hay nước dừa. Đồng thời việc chú ý cung cấp dưỡng chất cần thiết cũng vô cùng quan trọng. Bạn không cần thiết phải kiêng cữ thịt gà, cá hay rau muống như mọi người thường truyền tụng nhau.
Cập nhật menu ăn uống hàng ngày đầy đủ dinh dưỡng
Sau khi nhổ răng cấm khoảng 2 – 3 ngày, bạn sẽ có thể ăn bổ sung được khá nhiều thực phẩm khác nhau. Thời điểm này cần cung cấp thêm các dinh dưỡng nhằm bù đắp tình trạng thiếu hụt và mất cân đối trong những ngày đầu tiên nhổ răng kiêng khem.
Tuy nhiên, quá trình ăn uống bạn nên chú ý và không được lơ là. Tốt nhất bạn nên ăn ở phía răng bình thường chứ không phải vị trí hàm có răng cấm đã bị nhổ bỏ. Nếu nhai bên nhổ răng thì chắc chắn thức ăn sẽ giắt vào hoặc rớt xuống lỗ trống. Trong trường hợp chuyện này xảy đến thì bạn cần liên hệ với bác sĩ nha khoa để có hướng dẫn gắp thức ăn từ chiếc răng hàm đã nhổ mà không tự tiện lấy tăm hoặc vật dụng nào đâm thủng.
Một số nhóm thực phẩm có thể dùng sau khi nhổ răng cấm bao gồm:
Súp và cháo với việc mix các nguyên liệu vào với nhau để cơ thể có được nhiều dinh dưỡng nhất.
Bột yến mạch và hoa quả thái lát.
Trứng bác hay gà luộc.
Kem.
Bánh pudding.
Khoai tây chiên
Sữa chua.
Sinh tố trái cây đông lạnh.
Mì sợi mềm, bún, miến.
Mới nhổ răng cấm không nên ăn gì để vết thương chóng lành?
Bên cạnh các thực phẩm dinh dưỡng có thể thúc đẩy nhanh quá trình hồi phục vết thương sau nhổ răng cấm thì bạn cũng phải lưu ý những loại thức ăn nhất định không được dùng như sau:
Đồ ăn cứng, dai và giòn
Khi vừa mới nhổ răng ra mà lại nhai các thực phẩm cứng, dai sẽ khiến hàm phải làm việc mạnh mẽ nên sẽ dễ dàng chạm vào vết thương, khi ấy bạn cũng cảm thấy đau đớn nhiều hơn nữa. Lúc nhai thức ăn cứng sẽ tạo thành những mảnh nhỏ nên khi chạm vào chỗ răng mới mọc có thể làm viêm lợi.
Thực phẩm cay nóng
Ăn thực phẩm rất cay nóng như là gừng hoặc các axit trong chanh sẽ dẫn đến máu đông tại vết thương và làm đau đớn, cản trở sự phục hồi.
Đồ ăn chua ngọt cũng nên tránh sau nhổ răng cấm
Trong thời điểm nhạy cảm này, bạn nên ngừng mọi sở thích ăn uống đồ ngọt hoặc chua cay để quá trình vết thương sau nhổ răng cấm được dễ dàng phục hồi hơn.
Một số đồ ăn đường bạn cần hạn chế đó là bánh kẹo, nước ngọt, . .. Lượng đường cao trong bánh kẹo sẽ gây nên hiện tượng viêm sưng nhanh chóng, làm đen vết thương và kéo dài thời gian phục hồi.
Một số đồ ăn nóng với tính axit cao như chanh, quất, cam, quýt, . .. bạn cũng nên tránh. Nhóm đồ ăn này cũng ảnh hưởng tới quá trình hồi phục vết thương vì thế bạn nên hạn chế dùng chúng.
Kiêng hoàn toàn rượu bia và các chất kích thích
Nếu bạn đang băn khoăn đánh răng cần kiêng kỵ như thế nào khi sử dụng đồ uống vì các đồ uống chứa chất kích thích, chứa rượu hay nước giải khát có gas sẽ không tốt với bạn nên phải đặc biệt chú ý.
https://beamdental.com.vn/nho-rang-cam-co-gay-nguy-hiem-khong.html
https://beamdental.com.vn/rang-cam-bi-sau-la-do-dau.html
https://beamdental.com.vn/bi-dau-rang-cam-phai-nen-lam-gi.html
https://beamdental.com.vn/bi-mat-rang-cam-co-nen-trong-lai-khong.html
https://beamdental.com.vn/rang-cam-bi-lung-lay-la-do-dau.html
BEAMDENTAL – HỆ THỐNG NHA KHOA TIÊU CHUẨN HÀNG ĐẦU
CHI NHÁNH HÀ NỘI
CS1: 7B Thi Sách, Ngô Thì Nhậm, Hai Bà Trưng, Hà Nội - 0934.61.9090
CS2: 98C Chiến Thắng, Văn Quán, Hà Đông - 0934.61.9090
CHI NHÁNH TP.HỒ CHÍ MINH (HCM)
56 Nguyễn Đình Chiểu, Đa Kao, Quận 1, Tp.Hồ Chí Minh - 0766.00.8080
GIỜ HOẠT ĐỘNG:
09h00 – 21h00. Tất cả các ngày trong tuần
Link web: beamdental.com.vn
