Đánh răng đúng cách là như thế nào? Lợi ích của việc đánh răng

Tư vấn chuyên môn bài viết:

BÁC SĨ DƯƠNG THỊ THÙY NGA

Bác sĩ chỉnh nha tổng hợp

Ngôn ngữ giao tiếp: Tiếng Việt, Tiếng Anh, Tiếng Nga

Đặt Lịch Hẹn Xem Hồ Sơ

Đánh răng mỗi ngày là một thói quen không thể nào thiếu, đây là cách chăm sóc răng miệng hữu hiệu và đơn giản nhất. Nhưng nếu bạn không chú ý đánh răng đúng cách sẽ làm giảm hiệu quả của việc chăm sóc sức khỏe răng miệng đi nhiều, có thể xảy đến các vấn đề như: đau răng, răng nhạy cảm, ê buốt,.. Hãy cùng Beamdental tìm hiểu ngay thông tin dưới bài viết này nhé!

Đánh răng đúng cách có lợi ích như thế nào?

 Giúp xóa bỏ các mảng bám trên mặt răng và đảm bảo răng miệng luôn được sạch. 

 Giúp giảm thiểu tối đa những căn bệnh răng miệng mà vi khuẩn gây nên như sâu răng, viêm nướu. 

 Đánh răng không đúng cách là cơ hội cho vi khuẩn sinh sôi rồi xâm nhập vào răng, nướu làm phá vỡ lớp men răng và tạo nên sự nhạy cảm, đau buốt răng. 

 Chải răng quá nhiều cũng sẽ gây chảy máu và tổn thương nướu, bị viêm nướu và tụt nướu. 

Khi nào bắt đầu tập đánh răng cho bé?

 Khi mà bé vẫn chưa thể chải răng, cha mẹ đã vệ sinh răng nướu cho trẻ với gạc mềm và nước nóng ấm hay nước muối pha loãng.  

 Với bé từ 6 – 12 tháng tuổi, vào giai đoạn này, đa phần là bé đã mọc đủ khoảng 8 cái răng và răng hàm đang trong giai đoạn nhô lên. Lúc này, việc vệ sinh răng miệng và dạy bé chải răng là vô cùng quan trọng. Nhưng có không hiếm trường hợp trẻ mắc sâu răng ở giai đoạn đầu gây ảnh hưởng nặng nề cho sức khỏe, khi trẻ mất răng vĩnh viễn. 

 Nhưng 1.5 tuổi, bé thường thích học hỏi những hành vi của cha mẹ và nhiều người xung quanh, vì vậy, dạy các bé chải răng giai đoạn đầu sẽ giúp bé dần hình thành thói quen đánh răng, hiểu việc chăm sóc răng và thực hiện tốt việc vệ sinh. 

  Khi trẻ trong giai đoạn từ 4 – 6 tuổi, ngoài thói quen chải răng mỗi ngày, cha mẹ cần dạy bé vệ sinh răng đúng cách nhằm đảm bảo sức khỏe răng miệng cho bé được tối ưu nhất. 

Nên cho bé đánh răng buổi nào trong ngày?

 Cha mẹ nên tạo thói quen tốt để bé chải răng ít nhất 2 lần/ngày vào sau khi ăn sáng và trước khi đi học. 

 Ngoài ra, sau bữa cơm trưa hay những bữa tiệc tối cũng cần chải răng nhằm giúp thức ăn không dính trên mặt răng. 

 Lưu ý, cần thiết phải đợi khoảng 30 phút sau khi ăn hoặc dùng những loại thực phẩm và thức uống có chứa acid, chẳng hạn như cam, chanh, hay nước ép bưởi. Việc chải răng quá sớm khi acid không có khả năng ảnh hưởng lên bề mặt men răng sẽ làm men răng nhanh chóng bị hư hại và đưa đến tình trạng men răng bị huỷ hoại. Nếu phải đợi 30 phút mới chải răng, nên súc miệng trước với nước 2 lần nhằm hạn chế tối đa tác dụng của acid. 

 Hướng dẫn bé đánh răng đúng cách

Để đánh răng cho bé đúng cách, bạn cần thực hiện những bước sau:

 Bước 1: Súc miệng với nước nhằm rửa sạch sẽ răng miệng. 

 Bước 2: Rửa sạch bàn chải trước khi sử dụng và sau đó, dùng một lượng kem đánh răng vừa cần thiết. Với trẻ sơ sinh, lượng kem chải răng vừa đủ nhỏ khoảng như hạt đỗ. 

 Bước 3: Đặt bàn chải ở ngang và nghiêng khoảng 45 độ so với viền nướu để đầu lông bàn chải không cọ xát với mặt răng và nướu. Hướng dẫn bé chà răng mặt ngoài trước, gồm các răng ở hàm trên và hàm dưới với cách cọ từ hàm trên xuống và hất hàm dưới ngược lại, đồng thời quay vòng bàn chải đánh răng. 

 Bước 4: Đánh mặt trong của răng giống với mặt ngoài. Đánh toàn bộ các răng ở hàm trên và hàm dưới với động tác cọ lên, ngược lại hoặc quay vòng. 

 Bước 5: Cuối cùng, hướng dẫn bé dùng răng nhai theo cách để lông bàn chải tiếp xúc với mặt nhai của răng, sau đó nhẹ nhàng đẩy bàn chải từ trong ra ngoài khoảng 10 lần. 

 Bước 6: Chải mặt trên của lưỡi từ trong ra ngoài với bàn chải răng thường hoặc thậm chí là lược đánh lưỡi chuyên dụng nhằm loại trừ các vi khuẩn và mùi hôi. 

 Bước 7: Làm sạch sẽ toàn bộ khoang miệng bằng cách súc miệng với nước khi không có kem chải răng trong miệng. Ở bước này, cha mẹ nên chú ý giúp cho bé đẩy bọt kem ra ngoài, bởi thời gian đầu đa phần các bé rất dễ ngậm kem đánh răng. Rửa sạch sẽ bàn chải, lau miệng mặt bằng cách để phần lông bàn chải hướng lên phía trên và phần tay nắm ở dưới. 

Lưu ý khi đánh răng cho bé

 Sau khi chải răng, cha mẹ nên cho bé dùng chỉ nha khoa nhằm vệ sinh sạch sẽ men răng, không có các mảng bám hay thức ăn bị đọng lại ở chân răng, vì đây là nguyên nhân chủ yếu của sâu răng ở trẻ nhỏ. 

 Cũng không nên để bé chải răng theo chiều ngang, bởi đây là một trong nhiều nguyên nhân dẫn đến những bệnh liên quan răng miệng như viêm nướu, nứt kẽ răng. 

 Thời gian chải răng nên khoảng 2 – 3 phút. 

 Nên lựa chọn bàn chải giúp bé đánh răng tốt có lông mịn, mỏng, nhẹ so với kích cỡ của răng nhằm không gây viêm nướu và vẫn đạt được hiệu quả chăm sóc răng cao nhất. 

Nên thay thế bàn chải ít nhất 3 tháng/lần nhằm tăng cường vệ sinh răng miệng. Nếu bàn chải dùng lâu dài hay lông bàn chải đã quá xơ cứng sẽ gây nên những tổn thương đối với răng. 

 Chỉ nên dùng kem đánh răng với lượng flour thích hợp, ngoài ra, trong kem cũng phải bao gồm những thành phần chống khuẩn, kháng viêm, giảm sinh mủ như sodium bicarbonate và một số enzym có tác dụng trung hòa tính acid của nước bọt. 

 Bé đánh răng đúng cách sẽ đảm bảo sức khỏe răng miệng, ngăn ngừa những nguy cơ dẫn đến nhiều căn bệnh như sâu răng, viêm lợi, viêm nướu, hay hôi miệng và làm bạn bị rụng răng.

 Bên cạnh việc cha mẹ nên cho bé đi kiểm tra răng định kỳ từ 3-6 tháng/lần giúp các bác sĩ chẩn đoán tình trạng răng miệng để đảm bảo bé có 1 hàm răng chắc khỏe.

Trên đây là thông tin về cách đánh răng đúng cách cho bé. Các bậc cha mẹ nên tập cho bé thói quen đánh răng từ sớm để chăm sóc sức khỏe răng miệng tốt nhất. Hy vọng với những thông tin mà Nha Khoa Beamdental chia sẻ sẽ giúp bạn tích lũy thêm nhiều kinh nghiệm hơn.